작성일 : 02-08-21 20:44
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글쓴이 :
관리자 (61.♡.171.251)
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적진 돌파
준 비 : 공
▶진 행 : 1) 2개의 팀으로 팀 구성을 한다.
2) 운동장에 가로 10m 세로 20m의 직사각형 선을 긋는다.
3) 공격 팀과 수비 팀을 정한다.
4) 수비 팀은 20m 선 양쪽에 같은 인원으로 나누어 선다.
5) 공격 팀은 10사람이 1조가 되게 하여 10m선 한쪽에 정열한다.
6) 공격 팀이 정렬한 10m선은 출발선이고 반대쪽은 반환선이 된다.
7) 리더는 수비 팀에게 공을 나누어 준 후 시작 신호를 보낸다.
8) 시작 신호와 함께 공격 팀의 1조는 반대쪽에 있는 반환선까지 갖
다오는데 이때 수비 팀은 갖고 있는 공을 던져 공격 팀의 선수들을 맞힌다.
9) 공에 맞은 사람은 죽은 사람이 되고 2조, 3조, ...... 끝 조까지 진행한다.
10) 끝 조까지 진행한 후 공격과 수비를 바꾸고 무사히 반환선을 딛고
돌아오면 1점을 획득한다.
▶요 령 : 공격을 할 때 2사람씩 짝을 지어 손을 잡고 공격하게 해도 좋다. 공격과
수비 지역을 엄격히 통제한다.
도움말 : 공은 탱탱볼이나 배구공이 적당하고 인원이 많으면 짝 배수의 팀으로 팀구성을 하여 토너먼트로 진행한다.
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