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레크리에이션 > 주의 집중 |
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작성일 : 10-01-18 09:43
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글쓴이 :
김경집 (125.♡.189.234)
 조회 : 4,829  추천 : 411
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전신 율동2
1호 : 주먹을 가볍게 쥐고 오른팔을 굽혀 어깨높이만큼 올리며 오른발을 어깨 넓이만큼 벌린다.
2호 : 주먹을 가볍게 쥐고 팔을 굽혀 오른발을 모은다.
3호, 4호간 : 1∼2호간 반복
5호 : 왼팔과 왼발의 동작을 1호와 같이 한다.
6호 : 왼팔과 왼발의 동작을 2호와 같이 한다.
7호, 8호간 : 5∼6호간 반복
9호 : 주먹을 가볍게 쥐고 팔을 굽혀 양팔을 어깨높이만큼 하체의 반동과 함께 올린다.
10호 : 주먹을 가볍게 쥐고 팔을 굽혀 양팔을 하체의 반동과 함께 내린다.
11호, 12호간 : 9∼10호간 반복
13호 : 양손의 검지와 중지만을 편 채 신나게 위로 뻗어 올린다.
14호 : 양손의 검지와 중지만을 편 채 신나게 내린다.
15호, 16호간 : 13∼14호간 반복
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