작성일 : 11-12-09 08:52
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글쓴이 :
김경집 (125.♡.189.234)
 조회 : 3,986  추천 : 229
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심성 훈련의 실제
1) 자아표출(자신을 소개)
① 이름 소개 ② 별명 소개 ③ 그림 이름표 소개
④ 3분 연설 ⑤ 나는 누구인가? ⑥ 자아신문 제작 ⑦ 신체신문 제작
⑧ 자아인식표 작성 ⑨ 단어구성(문구·문장) ⑩ 우선순위(물건·사람·혈연)
⑪ 좋아하는 것(月·시간·장소·음식) ⑫ 기쁜 일, 슬픈 일 ⑬ 미친 사람·책
⑭ 자화상 그리기
2) Feed back(타인을 비추어줌)
① 피드 백 ② 카드 맞추기와 편지 쓰기 ③ 역할극과 평가 ④ 지도력 평가지
⑤ 조-해리 평가지 ⑥ 스트레스 자가 진단법 ⑦ 인간관계 10계명
⑧ 그룹 평가(분위기·성장도) ⑨ 형용사적 표현
3) 감정의 만남(마음의 교류)
① 마주치며 인사 ② 팔 부딪힘 ③ 안마하기 ④ 기대어 앉기·등 비비기
⑤ 이마 맞대기 ⑥ 눈으로 말해요 ⑦ 예·아니오 ⑧얼굴 더듬기
⑨거울 비추기
4) 관계의 경험(신뢰의 회복)
① 뒤로 넘어지기 ② 요람 흔들기 ③ 뒤로 굽히기·머리 위로 밀기
④ 눈 가리고 인도하기 ⑤ 고독한 산책 ⑥ 긴장 해소(힘주고 빼기·확대 축소)
⑦ 사물과의 대화 ⑧ 원형으로 별 보기 ⑨ 공동작업 (카드·벽신문·꼴라쥬)
⑩ 브레인스토밍(Brain Storming)
5) 보디 랭귀지 (사랑의 언어)
① 팀 구성(1-2-4-8-16) 줄서기 ② 일방통행 쌍방통행 ③ 잔돈 주고받기
④ 높이 쌓기·원추 만들기 ⑤ 신문지 위에 서기 ⑥ 방망이로 때리기
⑦ 짝짓기·앞으로, 앞으로 ⑧ 음악에 맞추어 흔들기
6) 인생 설계
① 나의 인생 그래프
② 우선적 관심
③ 나는 누구인가?
④ 가까운 시일의 구체적 목표
⑤ 이를 위한 결심과 기도
7) 다짐과 정리
① 비밀 편지 쓰기 ② 마음의 선물 전달 ③ 무언의 축하
④ 믿음·소망·사랑의 손 ⑤ 고백·기도·축복의 손 ⑥ 세족식 ⑦ 성찬식
⑧ 순례자의 길
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